Ezen a héten megismerkedhetsz a túlsúly élettanával, táplálkozással, és minden olyan információt megkapsz, hogy biztonságosan és könnyedén kezd a programot. (Ez egy az egyben a "túlsúly élettana" edukációs anyag, aminek a külön díja 10000 Ft lenne)
Napi bontásban kapod az információkat, hogy emészthetőbb legyen. Természetesen előre tudsz haladni ezt a heti feladatot akár egy nap alatt is feldolgozhatod.
Most már tudjátok, hogy heti 3 funkci és minimum 2 kardió a heti menü.
Innentől már csak a funkci órák mennek fel sorszámozva.
A SORRENDET KÖVESD! NE UGRÁLJ AZT MAJD A HALADÓ SZAKASZBAN TEHETED MEG!