About Lesson
Szükséges eszközök:
- trx
- kis és nagyobb kézisúly (0,5 kg és 2 kg)
- nagylabda vagy szék, ha szükséges
ELSŐ HÉT – A TÚLSÚLY ÉLETTANA
Ezen a héten megismerkedhetsz a túlsúly élettanával, táplálkozással, és minden olyan információt megkapsz, hogy biztonságosan és könnyedén kezd a programot. (Ez egy az egyben a "túlsúly élettana" edukációs anyag, aminek a külön díja 10000 Ft lenne)
Napi bontásban kapod az információkat, hogy emészthetőbb legyen. Természetesen előre tudsz haladni ezt a heti feladatot akár egy nap alatt is feldolgozhatod.
0/10
2. hét
Ez a hét már az edzésekről fog szólni
0/7
3. hét
0/7
4. hét
0/7
